تازه چيده شده مانند گوجه و طالبى در مقايسه با آنكه از مغازه تهيه مىشود تفاوت دارد ، تا چه رسد به آنكه مدتى مانده است . هر ميوه سردى كه مصرف شود با ميوه يا شربت گرمى بدرقه گردد تا تعادل برقرار گردد و قدرى به سمت گرمى و ترى تمايل داشته باشد . از ميوه‌هاى جاليزى گرمك و طالبى كاملا شيرين از بقيه مناسب‌تر هستند . انواع آلوها و زردآلوى شيرين براى آنان مناسب است به شرط آنكه سردى آن‌ها با مقدارى مواد گرم بر طرف گردد . ميوه‌هاى شفابخش ميوه ثمر طبيعت و تنزيلى از ميوه‌هاى بهشتى است . كسانى كه مرتب با انواع ميوه‌ها خود را تغذيه مىكنند عمرى طولانى خواهند داشت . تعدادى از ميوه‌ها در كتاب آسمانى قرآن مورد توجه قرار گرفته است كه مىتواند حاكى از اهميت آنان نسبت به ساير ميوه‌ها باشد . بطور كلى خداوند از ميوه‌ها به‌عنوان غذاهاى بهشتى ياد كرده است . وَ فاكِهَةٍ كَثِيرَةٍ لا مَقْطُوعَةٍ وَ لا مَمْنُوعَةٍ وَ . . . بطور قطع و يقين بايد گفت كه يكى از موارد مطمئن طول عمر مصرف ميوه‌هاست . تأكيد بر مصرف ميوه‌ها در علوم پيشگيرى و علاج بيمارىها و در تحكيم سلامتى و طول عمر نشان از اهميت آن دارد . اگر بطور مرتب سالمندان با توجه به وضع مزاجى خود در برنامه روزانه مصرف ميوه‌ها را مورد توجه قرار دهند به طول عمر كمك شايانى كرده‌اند . توجه كنيد به اهميت برخى از ميوه‌ها : انار مهتر ميوه‌هاست . هيچ ميوه‌اى در سلامت‌بخشى و پاكسازى دستگاه گوارش و تصفيه خون به پاى انار نمىرسد . اين ميوه براى سالمندان عمر طولانى را به ارمغان